ALIMENTOS VITAMINAS
VITAMINA E
La vitamina E está muy relacionada con las facultades antioxidantes y luchadoras del envejecimiento, anula el efecto negativo de los radicales libres en la piel, pero si un defecto de esta vitamina puede ser ...
ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS
Distintos alimentos ricos en vitaminas. Hemos seleccionado en función de la vitamina, aquellos alimentos con mayor contenido en vitaminas.
VITAMINA D
La vitamina D ayuda a sintetizar el calcio y el fósforo necesario para la formación de los huesos y los dientes.
VITAMINA B6
La vitamina B6 se utiliza para sintetizar correctamente los nutrientes del organismo, así como para fabricar las células sanguineas.
VITAMINA B12
La vitamina B12 se utiliza para sintetizar correctamente la hemoglobina de la sangre y el correcto funcionamiento del sistema inmunitario
ALIMENTOS CON VITAMINAS Y MINERALES
La vitaminas y los minerales se obtienen de los alimentos y no se sintetizan dentro del cuerpo, es necesario ingerirlos en una dieta equilibrada y sana.
VITAMINA A
La vitamina A es una vitamina liposoluble que aparece en la yema de huevo, en el aceite de hígado de algunos pescados, y que interviene en el correcto sistema inmunológico del cuerpo humano....
VITAMINA C
La vitamina C se oxida muy rápido por lo que se recomienda que tras exprimir unas naranjas, se beba rápido para no perderse la vitamina C